Algab uus Perekooli loengusari, mis aitab valmistuda sünnituseks ning lapse eest hoolitsemiseks. Koolitus on suunatud tulevastele lapsevanematele ning toimub koostöös Viljandi haiglaga.

Perekooli loengud toimuvad Tervikumi koolitusruumis Aed ja Koit (C. R. Jakobsoni 2a, Viljandi linn). Vajadusel on Viljandi Perepesas tagatud lapsehoid.

Sel hooajal (2026. a sügis/2027.a kevad) toimub kolm perekooli loengusarja, millest igaüks koosneb kaheksast loengust.

I loengusari: 15.09.–03.11.2026
II loengusari: 12.01.–09.03.2027 (23.02 loengut ei toimu)
III loengusari: 06.04.–25.05.2027
Loengud toimuvad teisipäeviti kell 16.30–18.00.

Osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelregistreerimine. Kohtade arv on piiratud!

Registreeruda saab ainult Perepesa kaudu:
-Viljandi Perepesa kodulehel Perekooli teenuse alt.

Registreerimisel palume täpsustada:
– Kas osalete üksi või koos kaaslasega?
– Kas soovite osaleda kõikidel loengutel või mõnel kindlal?
– Kas soovite loengute ajal Viljandi Perepesas pakutavat lapsehoidu?
– Sünnituse loenguid on kahel korral. Palun vali omale sobiv kuupäev ja lisa registreerimisel LISAINFO lahtrisse.

NB! Loengule saabudes palume kõigepealt pöörduda haigla registratuuri.

Kohtumiste ajad, teemad ja läbiviijad:

 T 15.09.26 kell 16.30-18.00
Rasedus. Rasedusaegsed muutused ja kõrvalekalded, vaevuste leevendamine, raseduse jälgimise süsteem, rasedusaegsed uuringud, seadusandlus, pere õigused ja kohustused. Ämmaemand Emilia Kurel 

T 22.09.26 kell 16.30-18.00
Rasedusaegne eluviis ja toitumine. Rasedusaegne tervislik toitumine, taimetoitlus, vitamiinid, mineraalid, ülekaal, gestatsioonidiabeet, kahjulikud harjumused. Ämmaemand Tiia Helve 

T 29.09.26 kell 16.30-18.00
Rasedusaegne ja sünnitusjärgne liikumine. Praktiline loeng rasedusaegsest liikumisest, keha toetamisest ja sünnitusjärgsest taastumisest. Räägime liikumise kasulikkusest, kummutame levinud müüdid ning õpime vaagnapõhjalihaste harjutusi. Füsioterapeut Helen Rass 
Võimalusel sisaldab loeng taastusravi osakonna tutvustust.

T 06.10.26 kell 16.30-18.00
Kohanemine raseduse ja emadusega. Lapsevanemaks kasvamine, peresuhted, tugivõrgustik, raseduskriis, sünnitushirm, sünnitusjärgne depressioon, lapsevanemaks kasvamine ja kohanemine. Ämmaemand Liisa Stern 

T 13.10.26 kell 16.30-18.00
Imetamine. Õpetus rinnaga toitmisest, imetamisvõtted, võimalikud tekkivad probleemid ja küsimused. Ämmaemand Emilia Kurel

T 20.10.26 kell 16.30-18.00 GRUPP ON TÄIS!
Sünnitus, valude leevendamine, tugiisiku roll. Sünnitusele viitavad tunnused, millal haiglasse minna, mida haiglasse kaasa võtta, sünnitusvaluga toimetulek, tugiisiku roll, keiserlõige. Võimalusel ka sünnitusosakonna tutvustus. Ämmaemand Marge Varik
Võimalusel sisaldab koolitus ka sünnitusosakonna tutvustust. 

LISALOENG: T 27.10.26 kell 16.30-18.00 GRUPP ON TÄIS!
Sünnitus, valude leevendamine, tugiisiku roll. Sünnitusele viitavad tunnused, millal haiglasse minna, mida haiglasse kaasa võtta, sünnitusvaluga toimetulek, tugiisiku roll, keiserlõige. Ämmaemand Marge Varik
Võimalusel sisaldab koolitus ka sünnitusosakonna ja taastusravi osakonna tutvustusi või külastusi. 

T 03.11.26 kell 16.30-18.00 GRUPP ON TÄIS!
Sünnitusjärgne periood ja vastsündinu hooldus. Muutused naise kehas, rasedusest hoidumine/RVV sünnituse järgselt, imiku hooldus. Ämmaemand Liisa Stern